ビューティークラス(大人超初級)

毎週水曜日 19:15〜20:30 (75分) 

※原則月4回開講

※第5週目・祝日は休講となります。

毎日続く仕事や家事…。そうした生活の中で身体のちょっとした痛みや悩みはありませんか?

このBeautyクラスではバレエの姿勢や動きを基礎から学ぶことで、みなさんの生活の中で感じる様々な悩み(猫背、肩こり、腰痛、O脚など脚の形、むくみ、ダイエット…etc)を少しでも改善していくためのレッスンを行います。

もちろん「気分転換に少しだけ体を動かしたい!」「習い事でリフレッシュしたい!」という方も大歓迎!

自分の身体と向き合いバレエを通してココロとカラダの美しさを一緒に追求していきましょう!

レッスン内容

クラスの始めはまず床に座り、身体に無理のないストレッチや筋トレでウォームアップをしていきます。 呼吸を意識することで筋肉の動きをスムーズに。

クラシックバレエの姿勢、立ち方、足や腕のポジションと動かし方を基礎から丁寧に学びます。

基本のステップを確認したら、最後は楽しい音楽に合わせて簡単な回転やジャンプに挑戦!


服装・持ち物

・動きやすい服装でご参加ください。体のラインがわかりやすい服だとより良いです。もちろん、レオタード着用でもOKです♪

・裸足や靴下で行うレッスンです。靴下は汚れても構わないものをご用意ください。

・身体を動かしますので汗拭きタオルや水分があると安心です。

レッスン料

入会金:ありません

受講料:2,000円 / 1レッスン

※講師の公演等の都合により不定期休講になる場合もあります。

 

 こちらのクラスは月謝制ではなく「ワンレッスン制」のオープンクラスとなりますので、ご都合に合わせてレッスンを受けていただけます。


体験レッスン・見学

バレエを始めてみたいけどレッスンについていけるか不安…。そんな方のために初回は体験レッスンという形で受講していただけます。

初回体験:500円

 

また、いきなり参加はちょっと…という方は無料で見学していただけます。こちらの体験・見学フォームよりご連絡ください。

 

※男性のご参加について

ビューティークラスでは男性のご参加は紹介制です。すでに参加されている生徒のご家族・知人の方に限らせていただいております。